Підписатись

* Ви отримуватимете останні новини та оновлення про свої улюблені публікації!

Актуальні новини

Блог "Молода Мама"

Корисна чи шкідлива жувальна гумка?
Здорове харчування

Корисна чи шкідлива жувальна гумка? 

Поділитись:
4.8
(52)

Жувальна гумка – це популярний продукт, який споживається мільйонами людей у всьому світі. Вона може бути солодкою або без цукру, ментоловою або фруктовою, з вітамінами чи без них. Але чи корисна чи шкідлива жувальна гумка для нашого здоров’я? Відповідь на це запитання не така проста, і вона залежить від численних факторів. У цій статті ми розглянемо як позитивні, так і негативні аспекти споживання жувальної гумки.

 

Жувальна гумка 1

Позитивні аспекти жувальної гумки:

1. Покращення концентрації та уваги:

Деякі дослідження показали, що жувальна гумка може допомогти підвищити концентрацію та увагу. Механізм цього ефекту пов’язаний із стимуляцією кровообігу в мозку та активацією деяких його частин, що підвищує працездатність та швидкість мислення.

2. Зменшення стресу та тривожності:

Жування гумки може бути способом зменшення стресу та тривожності. Цей процес допомагає знизити рівень кортизолу, гормону стресу, у крові.

3. Покращення стану порожнини рота:

Жувальна гумка без цукру може стимулювати виділення слини, що сприяє зменшенню кислотності в порожнині рота та запобігає карієсу.

Читайте також:  Звільнення від чорних цяток у домашніх умовах

4. Пом’якшення після сну:

Після сну жувальна гумка може допомогти позбутися від відчуття сонливості та солодкого смаку в роті, підвищуючи свіжість дихання.

Негативні аспекти жувальної гумки:

1. Може сприяти появі животяниці:

Жування гумки може призвести до надлишкового проковтання повітря, що може призвести до появи надутості та коліків у животі.

2. Може призвести до проблем зі шкірою обличчя:

Деякі люди реагують на складові гумки і можуть розвивати проблеми зі шкірою обличчя, такі як акне або висипи.

3. Вміст цукру та шкідливих добавок:

Багато жувальної гумки містить цукор або штучні підсолоджувачі, які можуть бути шкідливими для зубів та загального здоров’я.

4. Може викликати залежність:

Деякі люди можуть стати залежними від жувальної гумки, відчуваючи потребу жувати її постійно.

Висновок:

Залежно від індивідуальних факторів і мети споживання, жувальна гумка може бути корисною або шкідливою. Якщо ви вирішили включити її в свій раціон, оберіть продукт без цукру та шкідливих добавок. Однак важливо не перебірати з її вживанням і слухати своє тіло. Якщо у вас є сумніви щодо впливу жувальної гумки на ваше здоров’я, краще проконсультуйтеся з лікарем або дієтологом.

Читайте також:  Як скинути вагу після пологів?

Наскільки корисним був цей пост?

Натисніть на зірочку, щоб оцінити!

Середня оцінка 4.8 / 5. Підрахунок голосів: 52

Голосів поки немає! Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.

Пов'язані повідомлення

Залишити відповідь

Обов'язкові поля відмічені *