Паста Амосова — це унікальний рецепт натурального засобу для зміцнення організму, який поєднує корисні властивості сухофруктів, горіхів і меду. Цей продукт названо на честь видатного радянського кардіохірурга Миколи Амосова, який розробив рецепт для реабілітації пацієнтів після операцій на серці. Сьогодні паста Амосова популярна серед людей, які прагнуть підтримувати здоров’я природним шляхом.
Що таке паста Амосова?
Це суміш збагачених корисними речовинами інгредієнтів:
- Сухофрукти: курага, родзинки, чорнослив і інжир. Вони насичені вітамінами, антиоксидантами та клітковиною.
- Горіхи: волоські горіхи, мигдаль чи фундук. Джерело білків, корисних жирів і мікроелементів.
- Мед: природний підсолоджувач і сильний імуностимулятор.
- Лимон: надає пасті легкий кислуватий смак і забезпечує організм вітаміном С.
Ця комбінація створює справжній «коктейль здоров’я», який допомагає організму боротися з хворобами, зміцнює імунітет і забезпечує енергією.
Корисні властивості пасти Амосова
Паста Амосова має багато корисних властивостей, завдяки чому її рекомендують включати в раціон як дітям, так і дорослим.
1. Зміцнення імунітету
Комбінація сухофруктів і меду сприяє підвищенню опірності організму до вірусів і бактерій. Особливо корисно вживати пасту у сезон застуд.
2. Покращення роботи серця і судин
Горіхи та курага містять магній і калій, які необхідні для здорової роботи серця. Паста допомагає нормалізувати тиск і підтримувати еластичність судин.
3. Підвищення рівня енергії
Сухофрукти швидко відновлюють сили після фізичних або розумових навантажень. Це ідеальний перекус для активних людей.
4. Поліпшення травлення
Чорнослив і інжир містять клітковину, яка сприяє здоровій роботі кишечника та допомагає боротися із закрепами.
5. Збагачення організму вітамінами
Паста Амосова є джерелом вітамінів А, С, Е, групи В, а також заліза, цинку, кальцію та інших важливих мікроелементів.
Як приготувати пасту Амосова вдома?
Приготування пасти Амосова не вимагає складних інгредієнтів чи технологій, але важливо дотримуватися простих рекомендацій:
Інгредієнти:
- 200 г кураги.
- 200 г родзинок.
- 200 г чорносливу.
- 200 г інжиру.
- 200 г волоських горіхів.
- 1 лимон (зі шкіркою).
- 200 г меду.
Приготування:
- Промийте сухофрукти під проточною водою та замочіть їх у теплій воді на 10–15 хвилин.
- Лимон наріжте на шматочки, видаліть кісточки.
- Подрібніть всі інгредієнти (крім меду) у м’ясорубці або блендері.
- Додайте до отриманої суміші мед і добре перемішайте.
- Перекладіть пасту в скляну банку з кришкою та зберігайте в холодильнику.
Готову пасту рекомендується вживати по 1–2 столові ложки на день, бажано вранці.
Як правильно вибрати інгредієнти для пасти Амосова?
Щоб паста була максимально корисною, важливо обирати якісні продукти:
- Сухофрукти мають бути м’якими, без сторонніх запахів і консервантів.
- Горіхи — свіжими, без гіркоти.
- Мед — натуральним, без додавання цукру чи ароматизаторів.
- Лимон бажано обирати органічний, щоб уникнути шкідливих речовин у шкірці.
Де купити пасту Амосова?
Готову пасту Амосова можна знайти в магазинах здорового харчування, на фермерських ринках або замовити онлайн https://beelab.in.ua/ua/g97332139-orehovaya-pasta. Важливо переконатися, що виробник використовує натуральні інгредієнти та дотримується технології приготування.
Якщо ви бажаєте заощадити або мати контроль над складом, найкращий варіант — приготувати пасту самостійно вдома.
Чому варто додати пасту Амосова до раціону?
Паста Амосова — це не лише смачний десерт, а й потужний інструмент для підтримки здоров’я. Її можна вживати як окрему страву, додавати до каш, намазувати на тост чи використовувати як начинку для випічки.
Даруючи пасту Амосова рідним або друзям, ви ділитеся не лише смачною їжею, а й турботою про їхнє здоров’я. Це ідеальний спосіб зробити життя трохи яскравішим і здоровішим!
