Третій період вагітності, який триває від сьомого до дев’ятого місяця, — це завершальний етап перед народженням вашої дитини. Цей період може бути як захопливим, так і тривожним для майбутніх матерів, оскільки вони готуються до зустрічі зі своєю маленькою дитиною. Давайте розглянемо, які події та зміни в організмі матері можуть виникнути на цьому етапі вагітності та як підготуватися до народження.
Знаки перед народженням:
На третьому триместрі вагітності декілька ключових змін може вказувати на те, що народження наближається:
- Спадання живота: Ваш живіт може опуститися нижче, коли дитина готується до народження. Це може полегшити дихання, але також призвести до більшеї тиску на мочовий міхур.
- Зміни у виділеннях: Ви можете помітити збільшену кількість слизу або виділень з вагіни. Це може бути ознакою, що шийка матки готується до розкриття.
- Збільшення активності плоду: Плод може стати активнішим, оскільки він має менше місця для руху в утробі.
- Схватки Бракстона-Гікса: Це непостійні схватки, які можуть початися на цьому етапі вагітності. Вони зазвичай не дуже болючі і не регулярні, але допомагають матці готуватися до пологів.
Фізичні та емоційні зміни:
- Набір ваги: На цьому етапі вагітності ви можете очікувати подальший набір ваги, оскільки малюк росте. Важливо слідкувати за своєю дієтою та залишатися активними за радою свого лікаря.
- Зміни в сні: Багато вагітних жінок відчувають зміни в сні, включаючи незручності під час спання. Розгляньте використання подушок та зручних поз для сну.
- Емоційні коливання: Третій триместр може бути важливим випробуванням для вашої емоційної стійкості. Спробуйте навчитися релаксувати та робити вдихи в разі стресу.
Підготовка до народження:
- Класи для батьків: Розгляньте можливість взяти участь у класах для батьків, які допоможуть вам і вашому партнерові підготуватися до народження та дізнатися більше про процес пологів.
- Госпітальна сумка: Почніть готувати госпітальну сумку зі всім необхідним для вас та вашоєї дитини під час перебування в лікарні.
- План народження: Розгляньте можливість створення плану народження, в якому ви можете вказати ваші побажання та переваги під час пологів.
Завершення третього триместру:
Третій період вагітності є завершальним етапом перед народженням вашої дитини. Важливо залишатися активною, здоровою та добре підготовленою до наступного етапу — народження вашого малюка. Навколо вас можуть бути підтримка вашої родини, друзів і фахівців, які допоможуть вам розкрити всю красу цього чудового моменту в вашому житті.
